Aby zjeść Fit piernik i jabłko trzeba wcześniej przygotować Fit pierniki. Naciskając nazwę Fit pierniki uzyskasz przepis na te pierniki.

 

 

 

 

 

Jeżeli zrobiłaś Fit pierniki np. z okazji świąt wielkanocnych aby urozmaicić zjedz je z jabłkiem

 

Po jednym Fit pierniku i jabłku zjedz na drugie śniadanie lub podwieczorek.

Jeżeli nie masz pomysłu czasu chęci aby przygotować coś innego na drugie śniadanie i podwieczorek wtedy zjedz na drugie śniadanie i podwieczorek po jednym Fit pierniku i jabłku.

A na pierwsze śniadanie zjedz od 2 do 3 Fit pierników z jednym jabłkiem.

 

Z przepisu na pierniki z tego bloga otrzymasz od 7 do 8 Fit pierników w kształcie królika

Jeżeli otrzymasz 7 Fit pierników wartość energetyczna jednego wynosi około 178 kcal a 8 około 156 kcal wtedy

jeden Fit piernik i jabłko dostarczają około 249 kcal albo około 271 kcal a przygotujesz je za około 1,49 zł albo około 1,39 zł

dwa Fit pierniki i jabłko około 405 kcal albo około 449 kcal a przygotujesz je za około 2,35 zł albo około 2,15 zł

a trzy Fit pierniki i jabłko około 561 kcal albo około 627 kcal a przygotujesz je za około 3,21 zł albo około 2,91 zł

Jeżeli masz gotowe Fit pierniki potrzebujesz tylko sekundę aby przygotować Fit piernik i jabłko

 

Składniki

1. Fit piernik, od 1 do 3 Fit pierników w zależności czy na pierwsze, drugie śniadanie podwieczorek

2. jabłko słodko-kwaśne np. odmiany Jonagored, średnie (mniej więcej 186 g) (patrz zdjęcie poniżej)

! Ze składników Fit pierników masło, mąka i jajo mogą powodować alergie lub reakcje nietolerancji wśród niektórych osób a niektóre z tych alergii lub reakcji nietolerancji są zagrożeniem zdrowia wśród niektórych z tych osób

Sposób przygotowania

1. Jabłko opłucz osusz

2. Fit piernik wyjmij z pojemnika torebki weź w rękę

3. I jedz Fit piernik przegryzając jabłkiem (patrz zdjęcie poniżej)

Fit piernik i jabłko jak najbardziej również w wersji posiłku poza domem (patrz zdjęcie poniżej)